健康生活專欄

一探究竟好心情的秘密 身體裡的快樂荷爾蒙 血清素！

蒜編 | 2023-03-06
前言 血清素的功效 為什麼會⋯
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睡得好，人不老！6招幫助你天天睡好覺。

蒜編 | 2023-03-06
1. 一個完整的睡眠如何構成 2. 為什麼需要睡覺⋯
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養生不養病，7個健康生活提案！

蒜編 | 2023-02-13
養生不養病，7個健康生活提案！ 你聽過「生活習慣病」這個詞嗎？其實這個詞只⋯
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別總是被人叫「小心肝」~ 自己的肝自己照顧！ 8種養肝方法公開！

蒜編 | 2023-02-13
現代人壓力大、飲食不正常、日夜顛倒，常常把身體弄得問題一堆。 然而肝臟⋯
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年後就要瘦！４個秘訣讓你年後快速剷油、重獲仙女體態。

蒜編 | 2023-01-30
過年期間大魚大肉難免，畢竟吃個東西要限制這個、限制那個，實在有些掃興，因為春節嘛⋯
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要活就要動！跑不動沒關係，快走也很好。

蒜編 | 2023-01-30
快走是這幾年越來越熱門的運動，因為他的入門難度不高，只要有一雙鞋子就能輕鬆開始，⋯
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